Un enjeu majeur : votre bien-être et celui de vos équipes !
Réduisez le stress, prévenez l'épuisement et construisez un environnement professionnel serein et épanouissant !
Ce qui rend cette formation unique
Cette formation innovante vous apporte les réponses pour comprendre en profondeur les mécanismes du stress et du burn-out, identifier les signes avant-coureurs et mettre en place des stratégies de prévention efficaces, tant à titre individuel que professionnel grâce à :
- Un format pratique et accessible : Vous accédez à des supports pédagogiques écrits, livrets numériques à des quiz pour évaluer vos connaissances.
- Des outils exclusifs : Auto-tests, questionnaires personnalisés et fiches pratiques téléchargeables vous accompagnent tout au long de votre apprentissage.
- Une démarche holistique : En plus d'une approche scientifique rigoureuse, vous avez accès à des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, EFT, etc.) pour une gestion émotionnelle et physique optimale.
- Une adaptation à tous les profils : Que vous soyez manager, soignant, travailleur indépendant ou simplement soucieux de votre bien-être, cette formation répond à vos besoins spécifiques.
- Un focus sur les professionnels de santé : Une réalité chiffrée, des outils adaptés aux contraintes des soignants et des recommandations spécifiques pour cette population particulièrement exposée.
Ce que vous retirerez de cette formation
Cette formation est bien plus qu’un simple cours : c’est un outil complet et pratique pour agir face aux RPS et au burn-out. Avec une approche pédagogique claire et des techniques testées, elle vous offre une vraie opportunité de transformer votre quotidien.
Cette formation vous apportera
- Une compréhension approfondie des facteurs de risques psycho-sociaux et de leurs conséquences.
- Les outils nécessaires pour reconnaître et prévenir les signes de mal-être, qu’ils soient individuels ou collectifs.
- Des compétences pratiques pour gérer vos émotions, réduire votre stress et prévenir le burn-out.
- Une capacité à mettre en place des mesures préventives efficaces dans votre environnement personnel et professionnel.
Un achat en toute sécurité
Une formation en ligne unique pour développer de nouvelles compétences !
Les Plus de cette formation
Une facilité d'apprentissage
Une approche claire et structurée pour débutants et personnes expérimentées. Formation en 2 parties.
Des cours complets
Cours théoriques et pratiques avec auto-tests pour soi et ses clients tout en apportant des connaissances factuelles sur le sujet.
Une pédagogie interactive
Des vidéos, des supports écrits pour un équilibre somato-psychologique. Une première partie accessible dès l'inscription et une seconde partie 15 jours après l'inscription pour permettre de revoir les premiers jours d'apprentissage.
Programme
Vérifiez les aperçus gratuits pour être sûr(e) que la formation est faite pour vous !
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1Introduction
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2Les Risques Psycho Sociaux
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3Stress et émotions
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4Dépression, anxiété, exténuation et burn-out
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5Les causes du burn-out
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6Reconnaître les signes du mal-être
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7Comment prévenir les risques de burn-out
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8En cas de burn-out
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9Auto-gestion
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10Fin de formation
Adoptez maintenant un équilibre somato-psychologique
Offrez-vous cette formation sans risque !
Ce qu'ils en disent
Cours très élaboré, un peu de longueur et de répétitions très pertinentes et structurées. Informations utiles et explications claires.
— Sophie R.
Une pédagogie d'excellence ! Merci.
— Ahmed Z.
Très instructif, explication claire. Encore merci.
— Zita M.
Comment ça marche ?
Formez-vous en ligne chaque jour 24h/24
Accédez à votre espace personnel depuis n'importe quel appareil
Apprenez à votre rythme et validez vos connaissances avec des quiz réguliers
Certificat de suivi
Un certificat de suivi EquilibreSante vous est octroyé après avoir complété 100% de la formation !
Questions fréquemment posées
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Vous avez accès à des aperçus gratuits dans le programme pour être sûr(e) que la formation est faite pour vous.
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La connexion à votre compte se fait à partir de l'icône représentant un personnage en haut, à droite de cette page, entre la loupe et le panier.
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Oui, Il n’y a pas de délai pour suivre cette formation. Votre formateur a pris soin de vous former aux cours par étapes.
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