Je Redeviens Zen en 7 jours !
Une transformation profonde en seulement une semaine !
Les avantages de cette formation
"Je Redeviens Zen en 7 jours" est une formation en ligne sous forme d’auto-coaching, issue de mes différents cursus que j'enseigne, conçue pour vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions et retrouver un bien-être durable.
Une formation unique
Contrairement aux approches classiques, cette formation combine des techniques issues de la naturopathie, des pratiques énergétiques et des exercices de relaxation éprouvés, accessibles à tous.
Vous y découvrirez des outils concrets et simples à appliquer au quotidien pour réduire votre stress et apaiser votre esprit.
Expérimentez des techniques variées pour vous et vos clients
- Exercices de respiration régénérante
- Stimulation de points énergétiques
- Mudras pour la détente et l’ancrage
- Conseils personnalisés en Fleurs de Bach
- Techniques des Bonshommes Allumettes pour libérer les causes du stress
- Audios de relaxation et visualisation
- Cohérence cardiaque et prânâyâma
... et bien d’autres !
Vos bénéfices
Vous vous sentez submergé par le stress du quotidien ? Vous cherchez une méthode efficace et naturelle pour retrouver votre sérénité ?
Dans un semaine, vous ressentirez :
- Une diminution rapide du stress et de l’anxiété
- Un regain d’énergie et de vitalité
- Une meilleure qualité de sommeil et un mental apaisé
- Une maîtrise des émotions face aux défis du quotidien
- Un état d’esprit plus positif et équilibré
Votre Mieux-Être commence Maintenant !
Un coaching pour soi-même unique pour tout(e)s !
Ils en parlent
Toujours passionnée par les formations de notre cher formateur Patrick lelu. Un grand Merci
— Najat R.
J'aime beaucoup cette formation avec des rubriques courtes et des exercices de yoga des doigts, des exercices de tapping énergétiques et autres ressources. J'emploie déjà certaines de ces techniques et cette formation me permet un petit recadrage tout en m 'apportant de nouvelles ressources. Tout cela enrichit ma pratique de sophrologue énergéticienne auprès de mes clients
— Marie-Pascale M.
Au top sérieux et professionnel.
— Ahmed Z.
Votre programme Zen de la semaine
Vérifiez les aperçus gratuits pour être sûr(e) que ce programme est fait pour vous !
-
1Introduction
-
21er jour - Découverte de techniques, astuces et conseils
-
32e jour - Découverte de techniques, astuces et conseils
-
43e jour - Découverte de techniques, astuces et conseils
-
54e jour - Découverte de techniques, astuces et conseils
-
65e jour - Découverte de techniques, astuces et conseils
-
76e jour - Découverte de techniques, astuces et conseils
-
87e jour - Découverte de techniques, astuces et conseils
-
9Conclusion
-
10Fin de la formation
Comment ça marche ?
Connectez-vous en ligne chaque jour 24h/24
Accédez à votre espace personnel depuis n'importe quel appareil
Vous avez accès chaque jour à votre programme pendant une semaine
Questions fréquemment posées
-
Vous avez accès à des aperçus gratuits dans le programme pour être sûr(e) que cet auto-coaching est fait pour vous.
-
La connexion à votre compte se fait à partir de l'icône représentant un personnage en haut, à droite de cette page, entre la loupe et le panier.
-
Oui, une messagerie vous relie à votre formateur.
Les aides à l'Auto-Coaching
Ce cours ''Je redeviens zen en 7 jours'' permet de faire le point sur son fonctionnement et de s'auto-coacher pour améliorer ses faiblesses et renforcer ses forces.
Dans ce cours ''Je redeviens zen en 7 jours'' vous découvrirez des techniques pour vous détendre, vous relaxer, gérer votre stress, favoriser le sommeil, des routines que vous aménagerez en fonction de vos envies, des mudras, des conseils etc.
Ce cours est construit de manière à apprendre à votre rythme, en intégrant le programme, jour après jour pendant 7 jours.
En début de cours vous accéderez à différents documents pour vous aider à créer vos nouvelles habitudes, un Journal ''Je redeviens zen en 7 jours'', un planificateur Quotidien ''Je redeviens zen'', un passeport ''Je gère mon stress''.